Технология фундаментального изменения поведения, направленная на то, чтобы раз и навсегда избавиться от проблем с самокритикой.
этот вебинар для тебя, если ты
Чувствуешь, что недостаточно эффективен, недостаточно успешен, не реализуешь свой потенциал, не успеваешь за всеми
Жесток к себе во внутреннем диалоге, пытаешься себя мотивировать «кнутом», но результат — только большее разочарование
Легко находишь в себе недостатки, разочаровываешься и не оправдываешь ожиданий
Часто сравниваешь себя с другими людьми
Привык ругать себя за неудачи и бездействие
Обесцениваешь свои результаты
ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ТЫ
Научишься развиваться в лёгкости
Найдешь ключи к личной мотивации, научишься общаться с собой через позитив, и с интересом будешь достигать поставленных целей
Примешь свои сильные и слабые стороны
Научишься получать максимальное удовольствие от себя, своих интересов и желаний, и научишься эффективно их использовать
Выстроишь эффективное общение с самим собой
Через признание своих сильных сторон научишься ценить свою жизнь и обогащать её счастьем
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 3-4 часа
КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ: 10-12
ФОРМАТ: Вебинар с Всеволодом на платформе Zoom, включающий в себя теоретический блок и практическую работу с участниками практикума, ответы на вопросы и разборы ситуаций.
Для удобства участников, дата и время проведения практикума определяется после их набора.
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
Разберем, как ребёнок приобретает такое поведение, узнаем особенности человеческого восприятия.
Поймём как, зачем и почему психика использует именно этот механизм. Узнаем, для каких целей мы критикуем себя на самом деле.
Сформируем альтернативное поведение, научимся новым стратегиям и проведем ряд закрепляющих практик.
Обновим идеалы из прошлого до современных реалий
Изучим психологические приёмы самоподдержки, научимся эффективному общению с собой.
ВЕБИНАР-практикум «АМПУТАЦИЯ САМОКРИТИКИ» 16 ноября 18:00 (МСК)
Технология фундаментального изменения поведения, направленная на то, чтобы раз и навсегда избавиться от проблем с самокритикой.